Kanker; anders bekeken

“Aanpak bij kanker en ter voorkoming hiervan (mei 2013)”

Oorzaken
Al 80 jaar geleden stelde Nobelprijswinnaar Dr. Warburg onomstotelijk en bij herhaling vast,
wat de basisoorzaak van kanker is. De primaire oorzaak van kanker is namelijk onvoldoende
zuurstof(transport)
in de cellen, of in bredere zin naar het betrokken weefsel (dus: organen,
bloed, lymfe, botten). Doorgaans gaat dit zuurstofgebrek in de cellen gepaard met een
(sterk) vergiftigde, verzuurde en uitgedroogde omgeving van dat weefsel. Kenmerkend voor
de aanwezigheid van een kankergezwel zijn dus een zuurstofarme omgeving, de aanwezigheid
van gifstoffen, een hoge zuurgraad en lokale uitdroging (gebrek aan water).
Daarnaast zijn er veel secundaire oorzaken en risicofactoren van kanker bekend, zoals:
• straling (bijv. magnetron, bestraling, scans, mammografie, röntgenfoto’s, zendmasten, • verkeerd drinken, voeding en additieven (zoals aspartaam en andere kunstmatige zoetstoffen, water met chloor of fluoride, te weinig (kwaliteits)water, kleurstoffen, aroma’s, glutamaten, cafeïne, smaakstoffen, conserveringsmiddelen, eenzijdig of te veel eten, te weinig groenten, overmaat aan koolhydraten of suikers, te veel dierlijke eiwitten, transvetten, pesticiden, zware metalen, melk, gegrild vlees, kant en klaarmaaltijden) • (te veel) roken of (te hoog) alcoholgebruik • lang TV kijken of computeren • werken met of gebruik van kankerverwekkende stoffen (asbest, parabenen, zonnebrandmiddelen of chemische stoffen) • (lang) dragen van een BH (m.n. een beugelbeha) • medicatie, amalgaamvullingen, cosmetica, deodorants, parfums, haarproducten, vaccinaties • aanhoudende stress (sociale- of werkdruk) of emotionele belastingen (onverwerkte zaken, oneigen leefpatronen, hokjes denken, over verantwoordelijkheid, negatieve gedachten) • genetische mutaties, virussen, parasieten, schimmels of erfelijke factoren • te weinig zon (vitamine D gebrek) en luchtvervuiling • slaapgebrek of nachtdiensten
Aanpak
De aanpak of voorkoming van kanker dient een aantal ingrediënten te bevatten. Zo is het van
belang om vergiftiging/verzuring, die het lichaam heeft opgelopen ongedaan te maken
(opschoning), om het zuurstoftransport in en naar de cellen te verbeteren (kanker weefsel
groeit immers niet bij voldoende aanwezige zuurstof) en om herhaling van de ongewenste
situatie te voorkomen (nieuwe leefwijze en doorbreken oude belastingen).
In concrete zin dragen de volgende ingangen bij aan de aanpak van kanker:
1/ de juiste voedingsmiddelen in de juiste verhouding
Volgens onderzoek zou de invloed van voeding op het ontstaan van kanker ongeveer 34% zijn.
Dit maakt het uitermate belangrijk om een afweging te maken in wat raadzaam is om te eten
en wat iemand beter kan nalaten. Het Westers eetpatroon kent over het algemeen genomen
een onbalans tussen basisch en verzurende voeding.
In algemene zin is het essentieel om in de keuze van voeding zo veel mogelijk biologische
(organic, Eko-keurmerk of natuurzuiver) en verse producten te nuttigen, daar deze de minste
vervuiling kennen (kunstmest, bestrijdingsmiddelen etc.) en de meeste nutriënten
(bouwstoffen) bevatten. Naarmate het product verser is, bevat het meer zuurstof, waar een tumor slecht op gedijt. Een vers product gaat na 5 tot 6 dagen verkleuren of verschrompelen, als teken dat het zuurstof verliest. Uit producten die lang houdbaar zijn, is dan ook doorgaans vrijwel alle zuurstof verdwenen. • Nadrukkelijk is het verstandig om veel groente (rauw, gestoomd of geroerbakt) en voldoende fruit te nemen (m.n. citroenen, grapefruit, sinaasappels en limoen). De meeste fruitsoorten bevatten wel suikers, welke bekend staan om tumoren te laten groeien. Groente en fruit bevatten een grote hoeveelheid anti-oxidanten, nodig om de vrije radicalen in het lichaam (instabiele moleculen) aan te pakken. Met name groenten als algen/zeewieren, alfalfa, andijvie, asperges, avocado, komkommer, koolsoorten (spruiten, broccoli, bimi, Chinese, rode, groene), look, paprika, peulvruchten, rode bieten, salades, selderij, spinazie, uien, venkel, witlof, wortels en tomaten in saus of pureevorm leveren bewezen gezondheidsvoordelen op of hebben kankerremmende eigenschappen. Bovendien werken groenten en fruit basisch (zuur-base evenwicht). • Wees eveneens terughoudend met een overmaat aan geraffineerde koolhydraten (aardappels, brood, pasta, rijst, koekjes, crackers, cake, gebak, ontbijtgranen etc.), want deze worden door het lichaam ook omgezet in suikers. Neem indien van toepassing zo veel mogelijk de volkoren/volgranen varianten, of koolhydraatarme voedingsmiddelen. Als beste producten uit de serie complexe koolhydraten worden (zoete) aardappels (met schil) en zilvervliesrijst, basmati rijst en volgranen/zuurdesembrood beschouwd. • Oliën en vetten zijn in de meeste gevallen niet verkeerd zo lang ze in de oorspronkelijke en niet bewerkte vorm worden geconsumeerd (verzadigde vetten). Voorkom daarom transvetten zoals in margarines en halvarines (meervoudig onverzadigde vetzuren en gehydrogeneerde olie). Kies daarvoor in de plaats voor biologische ingezouten roomboter, zowel op brood als om te bakken/braden of bak/braad in olijfolie (niet boven 180°). Vermijdt bij het bakken, braden en frituren te hoge temperaturen en voedingsmiddelen met zwarte randjes/korstjes. Sowieso wordt gewaarschuwd voor gefrituurde (frites, chips en andere zoutjes), gebrande (noten en pinda’s) en gegrilde (vlees) producten. • Het is tevens van belang om niet te veel dierlijke eiwitten binnen te krijgen. Goede kwaliteit (uitloop)eieren vormen hierbij een goede ingang, die je wel regelmatig kunt nuttigen. • Ook kun je zuivelproducten (jonge kaas, yoghurt, kefir, karnemelk, kwark e.d.) tot je nemen, maar dan steeds zoveel mogelijk in biologische (en volle) vorm en met mate. Kijk uit met melk en dessertproducten, omdat deze vaak slijmvormend zijn, moeilijk door het lichaam te verwerken, vol met zoetigheid zitten, plaquevormend kunnen werken, bewerkt zijn en een groot aantal toevoegingen kennen. Alternatieven zijn geiten-, paarden-, of rijstemelk. • Drink zo veel mogelijk zuiver water (bron of gefilterd) of kruidenthee (m.n. groene thee, gemberthee, zouthoutthee of Ojibwa). Wees terughoudend met koffie, alcohol, suikerhoudende dranken en voorverpakte vruchtensappen (te veel suikers). • Wees voorzichtig met (bewerkt rood) vlees, vis en gevogelte. De meeste vleessoorten vormen een belasting voor het lichaam (groeihormonen, anti-biotica, veel eiwitten, vervanging vers gras door hooi of maïs, werken verzurend). En zo is ook de meeste rivier- en zeevis helaas belast met PCB’s en zware metalen. Mocht je toch voor deze voedingsmiddelen willen kiezen, neem dan met mate biologische of EKO producten. Vis heeft wel het voordeel vol met essentiële vetzuren te zitten. • Tegenwoordig is er een grote hoeveelheid vleesvervangers op de markt. Zo wordt de Quorn-serie (gefermenteerde schimmels) over het algemeen geacht een gezond paddenstoelachtig alternatief te zijn. Ook andere paddenstoelen zoals amandel-paddenstoel, enokidake, kawaratake, maitake, reishi, oesterzwammen, shiitake,en (kanstanje)champions staan bekend om hun gunstige werking bij kanker. Bovendien hebben ze het vermogen om straling in zich op te nemen (bij bestralingen, scans en röntgenfoto’s). • Over soja(bonen) bestaat binnen de wetenschappelijke wereld geen eensgezinde opvatting. Eet het bij voorkeur in de pure vorm met mate. Meer eensgezindheids is er over de gefermenteerde vormen van soja zoals tempeh, natto en miso (Okinawa producten), die dan ook eerder aan te raden zijn. De merknamen Vivera en Alpro hanteren tal van deze producten binnen hun assortiment. Lima (Seitan) en Tivall producten zijn op onder meer op tarwe gebaseerd. Deze producten kunnen veilig met mate genomen worden. Valess producten bevatten magere melk met algen, die het best vermeden kunnen worden. • Aanvullend is het raadzaam om dagelijks een redelijke hoeveelheid noten, zaden en pitten te nuttigen (een klein handje). Deze voedingsstoffen bevatten over het algemeen genomen een behoorlijke hoeveelheid aan essentiële vetzuren. Essentiële vetzuren werken in het lichaam als zuurstofmagneten, die het zuurstoftransport naar en in de cellen onderhouden. Voor wat betreft de noten gaat de voorkeur uit naar de ongebrande en ongezouten soorten (m.n. bittere amandelen, cashew, walnoten, pecan en macademia). Bij de zaden valt te denken aan m.n. chiazaad, lijnzaad(olie), hennepzaad(olie) of sesamzaad. En onder de pitten kun je kiezen uit pijnboom-, zonnebloem- en/of pompoenpitten. • Gezonde kruiden zijn basilicum, cat’s claw, dille, gember, ginseng, graviola (zuurzak), kamille, knoflook, komijn, kummel, kurkuma (geelwortel), lavas, marjoraan, oregano, peterselie, rode peper, rozemarijn, saffraan, salie, selderij, sereh (citroengras), thijm, venkel, zilverkaars en zoethoutwortel. Aanvullende gezondheidstips, welke in verband staan met voeding: • Tracht overgewicht te voorkomen of af te bouwen • Wees zuinig met zout of gezouten voedingsmiddelen. Neem bij voorbaat mineraalhoudend • Ben voorzichtig met alcohol • Heb minimaal 30 minuten per dag beweging • Eet zo veel mogelijk plantaardig voedsel • Vermijd gebruik van voeding in de magnetron • Kies geen kant- en klaarmaaltijden • Voorkom te hoge baktemperaturen • Mijd (geraffineerde en kunstmatige) suikers. Stevia, xylitol, honing of ongeraffineerde suikers zijn de beste alternatieven, maar steeds met mate • Neem zo min mogelijk drinken, dat al langere tijd in plastic verpakkingen zit • Eet zo regelmatig mogelijk, met positieve aandacht en zonder afleidingen (zoals T.V.) • De beste preventie tegen kanker vormt vegetarische voeding • Doe een gal- en leverreinigingskuur (volgens Andreas Moritz) onder toezicht • Belangrijk is een goed base-zuur evenwicht van rond de 7 (pH waarde) of iets hoger • Alle beschreven gezondheidstips, voedingsadviezen en overige adviezen blijken tevens bij hart- en vaatziekten en andere aandoeningen te werken 2/ aanvullende supplementen en ondersteunende middelen
Bij gezondheidsproblemen heeft het lichaam vaak de capaciteit verloren om voldoende of de
juiste componenten uit voeding te halen. In zo een geval kan het lichaam ondersteuning
gebruiken van andere externe middelen of supplementen. Dit kunnen middelen zijn, die
behulpzaam zijn in de opschoning van opgehoopte gifstoffen of ter ondersteuning van de
immuniteit. Maar dit kunnen ook supplementen zijn, waarvan uit onderzoek gebleken is, dat
deze een bijdrage leveren aan de aanpak van kanker.
Hierna volgt een opsomming van bewezen werkzame middelen, welke overigens het best wel
op maat persoonsafhankelijk getest kunnen worden. Zodoende verkrijgt de cliënt een
duidelijk beeld wat zij/hij het best kan gebruiken, in welke hoeveelheden en welk middel
zij/hij sowieso niet nodig heeft.
Zuiverende, ontgiftende middelen:
• (Japanse) Groene thee (vermindert uitzaaiingen, stimuleert het immuunsysteem, voorkomt
• Mariadistel en Zoethout (zuiveren de lever) • Natriumbicarbonaat (zuiveringszout bij verzuring of voor ontslakking evt. met ahornsiroop; activeert alvleesklier, oxidatie en celmetabolisme) • MMS (miracle mineral supplement; enkele druppels MMS i.c.m. citroen- of limoensap kan binnen enkele uren schadelijke stoffen zoals parasieten, bacteriën, virussen, schimmels of gist neutraliseren; werkzaam bij de meeste vormen van kanker, malaria, AIDS en vele andere aandoeningen) • Ojibwa thee (Indianenkruid ook wel Essiac of Canadian Essence genoemd bestaande uit 8 kruiden; als kruidenthee te gebruiken bij tal van kankersoorten en andere ziekten) Immuun versterkende middelen: • Cat’s claw (verhoogt de weerstand, werkt ontstekingsremmend, ontgift de darmen en draagt bij aan weefselherstel (na bijv. chemo)) • Ginseng (versterkt het immuunsysteem, vermindert vermoeidheid, werkt tegen tumoren • Spirulina (krachtig anti-oxidant, scheidt kankerverwekkende stoffen uit, voorkomt hechting van tumor aan gezond weefsel, repareert beschadigd DNA; bevat ook Omega 3) • Vitamine C (heeft anti-bacteriële/virale werking, sterk anti-oxidant, kankerremmende eigenschappen; zit veel in citrusvruchten) Speciale functie middelen: • Druivenpitextract (natuurlijke chemo, die aanzienlijk beter werkt m.n. bij darmkanker) • Essentiële vetzuren (linolzuur = omega 6 en/of alfa-linoleenzuur = omega 3; helpen beiden in het zuurstoftransport van en naar de cellen; zitten bijv. in lijnzaad(olie) of hennepzaad(olie)) • Graviola (ofwel zuurzak; kruidenmedicijn met diverse anti-tumor eigenschappen bij m.n. long-, prostaat- en borstkanker; werkt tevens hartslagvertragend, vaatverwijdend en bloeddrukverlagend; niet te lang gebruiken) • Kurkuma (ofwel geelwortel, zit in kerriepoeder; bindt zware metalen, werkt tegen bacteriën en heeft kankerremmende eigenschappen) • L-lysine (en mogelijk proline; helpt bij groeistilstand tumor, isoleert het waardoor het • Multi mineralen preparaat (m.n. koper, zink, mangaan, magnesium, ijzer en selenium dienen hierin te zitten; zij vervullen een rol bij zuurstofopname en -binding) • Vitamine B 17 (aanwezig in abrikozenpitten en de meeste noten/pitten/zaden; natuurlijke chemo, maakt gifstoffen onschadelijk en laat kankercellen afsterven) • Vitamine D (ofwel zonlicht vormt een belangrijk medicijn in de ondersteuning van celfuncties, hormoonproductie, pigmentvorming en ons bioritme; het helpt het risico op 16 kankersoorten met 60% te beperken) Homeopathische middelen: • Carcinosinum (voor mensen die zichzelf wegcijferen, of het leed van de wereld op zich nemen, gebrekkig zelfvertrouwen, geen grenzen stellend, afhankelijk, moeite met verantwoordelijkheid, weinig bevestiging hebben ontvangen) • Solidago (werkt bij oedeemvorming waarbij een slechte vochtregulatie van de nieren of
3/ aanpak van de geestelijke achtergrond van kanker
Wanneer iemand kanker krijgt, dan is dit zelden het eerste gezondheidsprobleem waar deze
persoon mee geconfronteerd wordt. Weliswaar manifesteert kanker zich in de regel pas na
jaren, doorgaans zijn er al de nodige signalen aan vooraf gegaan (zoals vermoeidheid,
slapeloosheid, hoofdpijnen, slechte spijsvertering, vage klachten etc.).
Vanuit de geestelijke achtergrond (mentaal-emotioneel) bezien zijn gezondheidsproblemen en
kanker in het bijzonder een uitdrukking van een innerlijk conflict (afwijzing, woede, haat,
verdriet, teleurstelling, onzekerheid, irritatie, frustratie, angst, schaamte, schuldgevoel,
gebrekkige eigenwaarde, controlefreak etc.). Een innerlijk conflict is de emotionele reactie
of houding – die met regelmaat getoond of juist onderdrukt wordt – voortvloeiend uit
(aanhoudende) stressoren of traumatische belevingen uit het verleden. Innerlijke conflicten
welke zich jarenlang ophopen, zetten zich vast in de vorm van spierspanning, tasten het
functioneren van zenuw- en hormoonstelsel aan, gaan ten koste van de kwaliteit van de
celdeling en veroorzaken een situatie van aanhoudende stress (verzuurd het lichaam).
Wanneer iemand niet bereid is om zijn/haar overlevingsmechanismes - die het gevolg zijn van
een innerlijk conflict - nader te onderzoeken/op te schonen, neemt de kans op steeds
ernstiger gezondheidssignalen zienderogen toe.
voor- ontstaan mogelijke innerlijke mogelijke overlevingsmechanismesbeeld eigenlijk geen kinderen voelen, onzekerheid, afwijzing, schuldgevoel overgevoeligheid Kind ziet ouders in Bindingsangst, haat, De reguliere Westerse geneeskunde laat zien, dat tenminste 70% van de klachten van
patiënten bij huisartsen van psychosomatische aard zijn, derhalve een mentaal-emotionele
achtergrond hebben.
In de Indiase Ayurvedische geneeskunde gaat men er vanuit dat ‘alles bewustzijn is’. Ofwel
een ziekte kun je zien als de uitdrukking van onvoldoende bewustzijn, inzicht of leven op een
bepaald vlak.
De Traditionele Chinese Geneeskunde beschouwt een ziekte of aandoening als een verstoring
van de normale energiestroom. Stagnerende energiestromen zijn meestal het gevolg van
emotionele onbalans (dit kan zich uitdrukken in zowel onderdrukte als veelvuldig uitgedrukte
emoties).
Het is dus raadzaam om – ook al ben je niet ziek – af te rekenen met innerlijke conflicten.
Bewust of onbewust zul je de effecten ervan met je mee dragen, die je mogelijk op de
(directe) omgeving en jezelf ‘uitleeft’.
Afrekenen met je innerlijke conflicten geeft altijd een gevoel van ‘opruiming’, alsof je meer
lucht krijgt, meer innerlijke ruimte. En dit is juist waar een tumor slecht op
overleeft….zuurstof! Bovendien neemt de inwendige verzuring en creatie van nieuwe
gifstoffen af, waardoor je de kanker voedingstoffen ontneemt.
Methodes om innerlijke conflicten op te ruimen zijn onder meer meditatie, EFT, EMDR,
helende reis, hypnotherapie, MIR, Tibetaanse Chod.
4/ vermijden van stressimpulsen
Afgezien van het hier boven beschreven programma of onderdelen daarvan, doe je er
verstandig aan om zo veel mogelijk stress in het dagelijks leven te vermijden. Stress gaat
gepaard met verzuring van het lichaam, wat betekent dat het lichaam weer extra
inspanningen dient te leveren om die verzuring af te voeren of in balans te brengen.
Daarnaast is het van belang om je niet te verbinden aan mentaal emotionele belastingen (dit
komt vaker voor dan je je realiseert), maar om dagelijks voldoende ruimte vrij te maken voor
(innerlijke) rust en ontspanning.
Om dit alles zo optimaal mogelijk in het leven in te passen, is het raadzaam om op navolgende
punten te letten:
• Verbind jezelf aan situaties of TV programma’s waar je (veel) om kunt lachen. Dit werkt
ontspannend en is niet belastend voor de geest. • Vermijd zo veel mogelijk nieuws-, en actualiteitenprogramma’s, roddelrubrieken, talkshows, gewelddadige series/films en de krant. Vrijwel alle informatie van dit soort programma’s is negatief geladen, emotioneel heftig, voegt weinig of niets toe aan jouw wereldbeeld of geeft geestelijke vervuiling. • Beperk contacten met mensen met een zware energie, die veelal klagen, zeuren of afgeven • Ben niet te veel op je ziekte gericht als alleen wanneer het moment (bijv. bij therapie of • Heb voldoende beweging per dag en wanneer het enigszins kan buiten (daglicht). • Sport in afstemming met wat jouw lijf kan, niet met wat je geest wilt. Competitiesport of topsport is af te raden, omdat dit te veel stress geeft. Ook topsporters krijgen kanker! • Slaap voldoende (8-9 uur) en bijtijds (liefst voor 23.00 uur). Je houden aan het natuurlijk waak-slaappatroon overeenkomstig jouw bioritme heeft de gunstigste uitwerking op het zenuwstelsel, het hormoonstelsel, de stofwisseling en tal van andere functies. • Verbind jezelf met positieve en ontspannende activiteiten, zoals yoga, tai chi, qi gong, dansen, meditatie, muziek, lezen, massage of een leuke andere hobby waar geen druk op staat. Hellen & René van Geffen
Prins Bernhardstraat 9
5151 VA Drunen
0416 – 378029 / 06 - 47079239
[email protected]
www.zonnewijzerdrunen.nl
Lid van de NVST, SRBAG en BBV
Wij bieden ondersteuning in de vorm van:
• Bowen behandelingen, die direct op het bindweefsel werkt, het lymfe vloeibaar houdt
(i.v.m. afvoer van afvalstoffen en optimale celstofwisseling) en ontspanning geeft • Onafhankelijk testen van middelen en supplementen, welke werkzaam en niet werkzaam zijn in de aanpak van kanker toegespitst op één persoon • Onafhankelijk testen van voedingsmiddelen, welke werkzaam en belastend zijn in de aanpak van kanker toegespitst op één persoon • Begeleiding en aanpak bij aanhoudende stress, indien ontspanning en innerlijke rust en acceptatie van belang zijn (yoga en meditatie) • Inzicht verschaffen in en aanpakken van de onderliggende factoren (innerlijke conflicten), die in relatie tot de ziekte staan (personal coaching)
Bronnen en informatie:
• Andreas Moritz: ‘Kanker is geen ziekte…. maar een overlevingsmechanisme’ • Brandon Bays: ‘de helende reis (the Journey)’ • Professor Dr. Brian Peskin: ‘Het verzwegen verhaal over kanker’ • Dr. David Servan-Schreiber: ‘Anti-kanker; een nieuwe levensstijl’ • Désirée Röver: ‘Baarmoederhalskanker – HPV-vaccins als een deus ex vagina’ • Drs. Henk Trentelman: ‘Chemo? Of kan ik zelf kiezen?’ • Jim Humble: www.miraclemineral.org/‘The Miracle Mineral Supplement of the 21st century’ • Jo Wijckmans: ‘Gezond van binnen, van buiten mooi’ • Dr. Matthias Rath (zie: www.drrathresearch.org/cancer.html) • www.anttt.nl (Niet Toxische Tumor Therapie, ofwel Moermantherapie) • www.burzynskiclinic.com/ • www.gerson.org/gerpress/ (Gerson Therapy) • www.kanker-actueel.nl (zoek op Okinawa of Houtsmullerdieet) • www.morgenster.org/kankertherapie.htm • www.newtreatments.org/kanker • www.rechtopgezondheid.info/zoek.html?ordering=&searchphrase=all&searchword=kanker • www.tegenkanker.nl/behandeling/complementaire-behandelingen • www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/kanker.aspx • www.wcrf.nl (Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds) • www.wijwordenwakker.org/content.asp?m=m4&s=M24&ss=P1216&l=NL (Dr. Moolenburgh)

Source: http://www.zonnewijzerdrunen.nl/pdf/aanpak_kanker.pdf

Towards gender responsive budgeting: rising to the challenge of achieving gender equality

HOUSE OF COMMONS TOWARDS GENDER RESPONSIVE BUDGETING: RISING TO THE CHALLENGE OF ACHIEVING GENDER EQUALITY Report of the Standing Committee on the Status of Women Hon. Hedy Fry, MP FEBRUARY 2009 40th PARLIAMENT, 2nd SESSION The Speaker of the House hereby grants permission to reproduce this document, in whole or in part for use in schools and for other purpos

ott.emory.edu

Roche and Pharmasset Initiate Phase IIb Clinical Trial of R7128, Most Advanced Nucleoside Polymerase Inhibitor in Development for Chronic Hepatitis C --Start of trial triggers $10 million milestone payment to Pharmasset PRINCETON, N.J., April 24, 2009 /PRNewswire-FirstCall via COMTEX News Network/ -- Pharmasset, Inc. (Nasdaq: VRUS) and Roche (Roche SWX: RO, ROG; Pink Sheets: RHHBY) today

© 2008-2018 Medical News